here I am - malaysia

nach langem flug..endlich! 32 C und enorme schwüle erwarteten mich gleich am flughafen...es war übrigens 19 uhr! gleich ins hotel und eine nacht durchschnarchen :-) vielleicht konnte ich den jetlag ja zu hause lassen :-)

heute morgen dann lockeres läufchen, ein frühstück alla malaysia: reis, rührei, fisch, fleisch...und mega-frisches obst! dann eine radrunde auf dem ironman-parkour und jetzt einen espresso shot im starbucks, von wo aus ich mich gerade melde..

bye

dopo un lunghissimo volo...eccomi finalmente:malesia a 32 gradi e taaaaaanta umidità, a proposito alle 7 di sera :-) comunque ho dormito benissimo la prima notte e forse sono già riuscita a saltare il fuso di 7 ore...

una corsetta facile la mattina, poi un'ottima colazione con riso, uova strappazzate, pesce, carne e taaaanta frutta fresca! una pedalata facile sul percorso gara ed ora un espresso al starbucks, da dove vi scrivo queste righe...

a presto, ciao