adi's frühschwimmen in kona - 6:40 uhr !

coffes of hawaii espresso boat - einkehr zu kaffee und kekse während des schwimmtrainings :-)

ups...da wollen aber viele einen kaffee ;-)

adi beim wasserausstieg am dig me beach - ironman hawaii schwimmstart!

so...und weiter gehts zum nächsten event...