Dienstag, 16. März 2010

race day

emirates palace on race day morning (pic by nils nilsen)

swim exit (pic by ulihb)


biest athletes before the start
edith + marty getting excited

na ja....etwas mehr hatte ich mir dann doch erhofft!
die rede ist von meinem ergebnis: 21.platz! aber meine konkurrenz war sehr stark und somit geht auch die platzierung in ordnung...
schwimmen war recht gut, obwohl ich etwas langsam weg kam und eine schnelle gruppe verpasst hab :-( d.h. dann etwa 2,5 km alleine schwimmen...
das radfahren war von der streckenführung her etwas für richtige "drücker", trotzdem hab ich eine ordentliche durchschnitts geschwindgikeit von 35,5km/h auf 200km erzielt, der abstand zu den ersten war jedoch rießig, das muss ich mir nun mal eingestehen...
besonders toll war der abschnitt auf dem yasmarina formel 1 circuit, echt geil :-) da mal eine runde zu drehen...
wie gesagt, meine radleistung geht in ordnung, auch wenn ich auf den letzten 30km ordentlich weggeplatzt bin und auch einige krämpfe hatte...
beim laufen ging auf den ersten 5km garnichts, ich war fest wie holz! danach wurde ich lockerer und konnte mich noch etwas steigern, aber der abstand zu den vorderen damen war einfach schon zu groß!
alles in allem eine gute und neue erfahrung, sei es diese streckenlängen von 3-200-20, als auch die streckenführung in abu dhabi! und natürlich auch ein ordentliches training, nur 2 wochen nach meinem ironman in malaysia :-)
danke an alle die mich unterstützt haben, ohne euch hätte ich diesen harten tag wohl nicht durchgestanden!


vabbé... ci speravo in un piazzamento un pochino migliore!
peró la concorrenza era veramente forte e quindi anche il 21. posto va accettato...
il nuoto era ok, anche se la mia partenza era troppo lenta per riuscira a nuotare con un gruppo veloce :-( quindi per circa 2,5km ho nuotato da sola...
il percorso bici era per veri passisti, comunque con la media di 35,5 km/h sui 200km sono soddisfatta, anche se il distacco dalle prima era abissale, bisogna essere realisti!
il tratto sul percorso yasmarina di formula 1 era fighissimo :-)
in generale quindi sono soddisfatta con la frazione bici, anche se sugli ultimi 30km ho avuto un calo notevole con qualche crampo nelle gambe...
nella corsa sui primi 5km ero dura come legno, dopodicché mi sono sciolta e ho corso meglio, ma il distacco dalle prime era ormai troppo!
considerando il tutto comunque una bella, nuova esperienza, sia le distanze 3-200-20 che anche i percorsi di abu dhabi! e ovviamente un bel allenamento a solo due settimane dall'ironman malesia :-)
ringrazio tutti quelli che mi hanno sostenuti, senza di voi non sarei stata in grado di arrivare alla fine di questa giornata dura!

Keine Kommentare: