heute registrierung! im king kamehameha hotel wurden uns unsere startutensilien ausgehändigt...ansonsten war ich schwimmen und laufen mit einigen steigerungen, die letzten einheiten stehen jetzt an in diesen tagen!
am nachmittag dann ironman-parade, also offizielle eröffnung dieser wm und auch der expo, wo man von der ironman tasse bis zur unterhose mit dem m.dot aufdruck alles kriegt, logisch zu unmöglichen preisen :-)
morgen kommt fabio, mein trainer und bringt mein neues top mit, das seine tochter matilda schon mal getestet hat, seht selbst!
oggi registrazione! nell' albergo king kamehameha ci hanno dato tutto quello che serve per la partenza...nel resto della giornata un po' di nuoto e corsa con degli allunghi, ormai quasi gli ultimi allenamenti!
al pomeriggio c'era la parata delle nazoni, apertura ufficiale di questo mondiale, apre anche l'expo, dove sono disponibili gadget vari con la m con il pallino, ovviamente a prezzi incredibili :-)
domani arriva il mio coach, fabio, e mi porterà anche il nuovo top che è già stato testato da sua figlia, matilda! guardate un po'...
a proposito, leggete anche il kona blog su http://www.fcz.it
aloha
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